そんなに難しい動きはないので、楽しみながらやれるけど 効果は今ひとつ・・・ 体を動かしたい、と言う嶽なら十分楽しめると思います。

Hip　Hop初心者にはちょっときついと思います。スポーツジムのHip　Hopの中級〜上級くらいの難易度だと思います。丁寧には一つ一つのステップを説明することもなく、容赦なくどんどんステップ、動作が追加されていき、その一つ、一つも結構速さを求められ、結構ハードです。Hip　Hopに慣れていて、かつ英語がある程度聞き取れる人に向いてると思います。 構成は3本のプログラム＋ボーナスのレッスンが1本入っていて合計４プログラムあります。英語はくせもなく、聞きとりにくいわけでもありません。若干早口かな。 画面の右下に残り時間(分）が表示されているのが良いです。

ダンスは大好きだけれどもレッスンに行ったことがないので 出来るか心配でしたが1回目、2回目とだんだん出来るようになってきています。 10分×3セットというのも苦なく続くコツでしょうか？ 下にカンウントダウンが入って後何分という言うのも最後まで頑張れる励みになります。 夏休みの最初から買おうかどうか迷っていたのですが、後半男児は元気を余らせ 私が根をあげたので2人で始めてみました。 私は汗だくで30分、子供は時々休みながら適当に踊っていたのですが その晩はまんまとすぐにコロっと寝てくれました。 仮面ライダーのソードホームがダンスしながら出てくるのでリュウタロウスみたいと 褒めながら、英語の指示とリズム感、運動になれば一石三鳥、プラス私のダイエットと 欲張りな野望を持ちつつ続けられそうです。

正直いってリズム感は悪くないって自分で勝手に思ってたんですが、難しいですね。 このシリーズは、ヒップホップダンスを学ぶというよりは、エクササイズが主目的なので、あまりこまかくステップは教えてもらえません。というか英語なので何言っているかわからないし、１セッションが１０分で、ステップがどんどんでてきてつながっていくので、大変です。 僕は最初のワークアウトはなんとかついていきましたが、ワークアウト２では無理。３になると、もう適当に踊ってました。 でもかなり汗はかきますよ。値段が安いのでためしにやってみたら？

このビデオは、10分×3パートで成り立っていて、それぞれのパートで違ったコンビネーションを教えてもらえます。凄いっ！物凄く面白いです。最初通しで見たときに、「こんなのできるかなぁ、難しそ～」と不安だったのですが、なんのなんの、実際にやってみると、動きもスルスルと体に入って馴染んできて、かなり楽しく踊れます！しかも汗びっしょり。今までは「何だかんだ言っても、やっぱりエアロビクスよね～」と思っていましたが、その概念が覆されました。やっぱりダンスですね～（笑）。欲を言えば・・・。各パートを15分ぐらいに増やしてほしいこと。ちょうど踊りこめるようになってきたところで終了してしまうので、残念になります。物足りないので、私はたいてい各パート終了後、部屋でヒップホップ系の音楽をガンガンかけて踊っています。でも、「オススメ！」の一本です。